🥋 Prenons soin de nos aînés : cours gratuit de self défense

🥋 Prenons soin de nos aînés : cours gratuit de bien-être et self défense

L'association Soan Karaté Rouffiac propose aux seniors un cours de bien-être et de self défense, animé par Emmanuel DOTSE, instructeur diplômé de la Fédération Française de Karaté (FFK).

📅 Tous les mercredis, de 10h à 11h
📍 Lieu : Maison des Associations
💶 Cours GRATUIT

Au programme : mobilité, équilibre, renforcement en douceur et gestes simples pour se protéger, à son rythme et dans la bonne humeur.

Renseignements : 06 51 91 61 55

Venez nombreux, seul ou entre amis !