Vigilance canicule
Le département de l'Ardèche est placé par Météo France en vigilance JAUNE canicule à partir d'aujourd'hui lundi 17/07 à 12h00.
D'ici à mardi 18 juillet, les températures minimales vont s'échelonner de 16 à 19°C, mais jusqu'à 20-22°C sur le sud de la vallée du Rhône et la basse Ardèche.
Les températures maximales correspondant à un pic de chaleur vont afficher de 35 à 38°C, en particulier en basse Ardèche et de 29 à 32°C vers 1200m d'altitude.
• Limitez l’augmentation de température de l’habitation en fermant les volets et les rideaux, en provoquant des courants d’air et en évitant d’utiliser les appareils électriques chauffants.
• Evitez les expositions à la chaleur en vous abstenant de sortir aux heures les plus chaudes (entre 11 h et 21 h), en passant au moins 2 à 3 heures par jour dans un endroit frais voire climatisé (cinéma, magasin, etc.) et en portant des vêtements légers et de couleur claire.
• Evitez les activités qui nécessitent des dépenses d’énergie importantes (courses, jardinage, bricolage, sport…).
• Rafraîchissez-vous régulièrement en vous mouillant la peau avec des linges humides, en utilisant des vaporisateurs et en prenant des douches fraîches.
• Hydratez-vous en buvant 1,5 litre d’eau par jour et en consommant thé, café, soupes froides, sorbets, jus de fruits.
• Mangez, alimentez-vous pour compenser les pertes en eau et en sel notamment.
Pour en savoir plus :
D'ici à mardi 18 juillet, les températures minimales vont s'échelonner de 16 à 19°C, mais jusqu'à 20-22°C sur le sud de la vallée du Rhône et la basse Ardèche.
Les températures maximales correspondant à un pic de chaleur vont afficher de 35 à 38°C, en particulier en basse Ardèche et de 29 à 32°C vers 1200m d'altitude.
• Limitez l’augmentation de température de l’habitation en fermant les volets et les rideaux, en provoquant des courants d’air et en évitant d’utiliser les appareils électriques chauffants.
• Evitez les expositions à la chaleur en vous abstenant de sortir aux heures les plus chaudes (entre 11 h et 21 h), en passant au moins 2 à 3 heures par jour dans un endroit frais voire climatisé (cinéma, magasin, etc.) et en portant des vêtements légers et de couleur claire.
• Evitez les activités qui nécessitent des dépenses d’énergie importantes (courses, jardinage, bricolage, sport…).
• Rafraîchissez-vous régulièrement en vous mouillant la peau avec des linges humides, en utilisant des vaporisateurs et en prenant des douches fraîches.
• Hydratez-vous en buvant 1,5 litre d’eau par jour et en consommant thé, café, soupes froides, sorbets, jus de fruits.
• Mangez, alimentez-vous pour compenser les pertes en eau et en sel notamment.
Pour en savoir plus :
