QUE FAIRE EN PERIODE DE FORTES CHALEURS ?

Suivez les conseils de prévention en cas de forte chaleur ou de canicule afin de prévenir tout problème de santé. Ces recommandations sont d'autant plus importantes pour les jeunes enfants et les personnes âgées, qui sont plus fragiles face à la chaleur. Les personnes fragiles, en particulier celles ne résidant pas en établissement (notamment les personnes âgées de plus de 65 ans, les personnes handicapées ou malades à domicile, les personnes dépendantes ou en situation de précarité) doivent :

• Boire régulièrement et fréquemment de l'eau sans attendre d'avoir soif ;
• Se rafraichir et se mouiller le corps plusieurs fois par jour ;
• Penser à donner régulièrement de leurs nouvelles à leurs proches et dès que nécessaire et oser demander de l'aide ;
• éviter de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique ;
• maintenir leur logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s'il fait plus frais);
• passer si possible 2 à 3 heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché...).