Ateliers sophrologie adultes et enfants

Le Centre Socioculturel La Haute Savoureuse vous propose une nouvelle série d’ateliers de sophrologie pour prendre un temps pour soi, apprendre à se détendre et mieux gérer ses émotions. 🧘‍♀️✨

👧 Pour les enfants dès 6 ans

Au programme : concentration, détente et gestion des émotions.

🧑 Pour les adultes

Des techniques de détente et de respiration, la gestion des émotions et des outils pour favoriser un sommeil de qualité.

📅 Les samedis de 10h30 à 11h30

➡️ 12, 19 et 26 septembre

➡️ 3, 10 et 17 octobre

💶 Tarif : 20 € les 6 séances

⚠️ 12 places seulement par groupe

📌 Inscription obligatoire au secrétariat du Centre socioculturel

📍 7 rue des Casernes – Giromagny

📞 03 84 29 03 90

📧 direction.cschs@gmail.com

🧘‍♀️ Pour chaque séance, pensez à apporter un tapis, un plaid et une tenue décontractée.

Une belle occasion de faire une pause, respirer et prendre soin de soi… 🌱