1 mois, pour moi

L' ASA organise des atelier 1 mois, pour moi!
Un programme convivial, local et préventif qui aborde santé mentale, alimentation, activité physique et bien-être global, dans un format participatif et ludique.

🧭 Objectif du programme
Offrir aux personnes de 60 ans et plus un espace pour parler de leur santé et en prendre soin via 5 ateliers gratuits, animés localement.

📅 Calendrier des ateliers (2025)
Tous les mardis, de 14h à 16h, dans les locaux de l'ASA :
📍 Lieu : ASA – 10 rue de l’Église, 43400 Le Chambon-sur-Lignon

Date
Mardi 1er juillet - Bien dans ma tête : gestion du stress
Mardi 8 juillet - Bien dans mon corps : alimentation
Mardi 15 juillet - Bien dans ma tête : le sommeil
Mardi 22 juillet - Bien dans mon corps : bouger plus
Mardi 26 août - Rencontre bilan

🎯 Pour qui ?
Personnes de 60 ans et plus
Habitants de l’Ardèche, Loire, Haute-Loire

💡 À savoir
Programme gratuit
Jeux et défis tout au long du programme :
→ Bingo des bonnes habitudes
→ Cadeaux à gagner !

📞 Inscription
Par téléphone au 04 75 39 21 75