Deux nouveautés avec le foyer rural de Grisy-les-Plâtres

• La barre au sol

La barre au sol aussi nommée barre à terre, s'inspire des exercices d’échauffement du cours de danse classique. Cette discipline développe la tonicité musculaire et la souplesse. La pratique de la barre au sol est douce et sans impact puisqu'elle se réalise au sol, sur le dos, le ventre ou assis.
Cours d'essai gratuit les jeudis 07 et 14 octobre à 19h20, en salle de sport derrière la mairie.

• La Méthode Feldenkrais

Elle permet de :
- Réapprendre à bouger avec plaisir, sans effort et sans douleur,
- Retrouver l’équilibre et la souplesse,
- Débloquer les tensions musculaires (TMS), libérer les énergies et augmenter les capacités physiques,
-Gérer le stress.
Essai gratuit le lundi après- midi ou le mercredi en soirée : contactez Mme KIEWEL au 06 62 13 69 44

Tout en détail sur : https://www.grisylesplatres.fr/.../deux-nouveautes-avec...