Vigilance Canicule Août 2022
Le Val d'Oise comme de nombreux départements va connaitre un nouvel épisode de fortes chaleurs
Pendant les fortes chaleurs, protégez-vous :Restez au frais
Hydratez-vous
Mouillez-vous le corps ou prenez des douches fraîches.
Portez des vêtements légers qui permettent l'évaporation de la sueur (ex. : vêtements de coton), amples et de couleur claire.
Faites des repas légers et fractionnés. Préférez les fruits et légumes crus et les plats froids.
Préférez des activités sans efforts et évitez les activités physiques intenses : sport, jardinage, bricolage...
Redoublez de prudence si vous avez des antécédents médicaux et si vous prenez des médicaments, ils peuvent aggraver les effets de la chaleur.
Appelez vos proches, amis ou voisins : ne restez pas isolé.
