Nouvelle activité : gym douce pour seniors
L’association Sports et Loisirs de Trévenans vous propose des cours de gym pour les seniors à partir de 60 ans.
Il s’agit de séances multi-activités associant des techniques douces : d’expression, d’endurance et de renforcement musculaire. Chaque cours démarrera par un réveil articulaire et musculaire et se terminera par des étirements des muscles sollicités.
Les cours commenceront le jeudi 9 novembre, et auront lieu tous les jeudis de 10h30 à 11H30, hors vacances scolaires, à la salle communale de Trévenans. Alors si vous êtes intéressé, merci de vous présenter directement à la salle le jeudi 9 novembre, où vous bénéficierez d’un cours d’essai gratuit.
Si vous décidez de vous inscrire à l’issue de ce cours, il faudra fournir un certificat médical d’aptitude à cette activité, ainsi que compléter le formulaire d’adhésion qui vous sera remis ce jour-là. Le cours sera limité à 20 participants. Si le nombre de personnes intéressées dépasse 20, nous envisagerons l’ouverture d’un 2ème créneau de gym dans la semaine.
Le montant de la cotisation annuelle pour 1 cours/ semaine sera de 80€ par an. Nous espérons vous voir nombreux le 9 novembre !
Mail : sportsloisirstrevenans@gmail.com
Téléphone : Mairie de Trévenans : 03.84.29.42.97
Il s’agit de séances multi-activités associant des techniques douces : d’expression, d’endurance et de renforcement musculaire. Chaque cours démarrera par un réveil articulaire et musculaire et se terminera par des étirements des muscles sollicités.
Les cours commenceront le jeudi 9 novembre, et auront lieu tous les jeudis de 10h30 à 11H30, hors vacances scolaires, à la salle communale de Trévenans. Alors si vous êtes intéressé, merci de vous présenter directement à la salle le jeudi 9 novembre, où vous bénéficierez d’un cours d’essai gratuit.
Si vous décidez de vous inscrire à l’issue de ce cours, il faudra fournir un certificat médical d’aptitude à cette activité, ainsi que compléter le formulaire d’adhésion qui vous sera remis ce jour-là. Le cours sera limité à 20 participants. Si le nombre de personnes intéressées dépasse 20, nous envisagerons l’ouverture d’un 2ème créneau de gym dans la semaine.
Le montant de la cotisation annuelle pour 1 cours/ semaine sera de 80€ par an. Nous espérons vous voir nombreux le 9 novembre !
Mail : sportsloisirstrevenans@gmail.com
Téléphone : Mairie de Trévenans : 03.84.29.42.97
