Nouveau à Ban-sur-Meurthe-Clefcy !

Envie de bouger et de prendre un moment pour vous ?
Une séance mixte Fitness & Pilates est proposée chaque lundi de 18 h 30 à 19 h 30, à la salle des fêtes.

La méthode Pilates permet de travailler en douceur la posture, la respiration, la souplesse et le renforcement des muscles profonds.

Le Fitness propose des exercices variés pour entretenir sa condition physique, renforcer les muscles, améliorer la mobilité et se dépenser.

Christine adapte chaque séance au niveau, aux besoins et aux ressentis du groupe, en modulant les exercices et l’intensité.

C’est gratuit pendant tout le mois de septembre pour découvrir l’activité !

Salle des fêtes
Tous les lundis, 18 h 30 – 19 h 30
 Informations : Christine Roser – 06 70 94 27 06

Une heure pour bouger, se faire du bien et prendre soin de soi !