Les vagues de chaleur

Les périodes de fortes chaleurs reviennent et peuvent avoir de graves effets sur la santé des personnes vulnérables (fatigue, nausées, maux de tête, vertiges, crampes, déshydratation, coup de chaleur, etc.). Le ministère de la Santé rappelle les gestes pour se protéger.
Protégez-vous en adoptant les gestes suivants :

• restez au frais ;
• buvez de l’eau et privilégiez l’eau gélifiée ou l’eau pétillante pour les personnes qui font des fausses routes ;
• évitez les boissons à forte teneur en caféine type café, thé ou très sucrées comme les sodas ;
• mouillez-vous le corps ;
• fermez volets et fenêtres ;
• privilégiez les activités douces ;
• mangez frais et équilibré ;
• évitez l’alcool ;

prenez des nouvelles des plus fragiles ;
en cas de malaise, appelez le 15.