EPISODE CANICAIRE LES BONS GESTES

☀️🌡️ ALERTE FORTES CHALEURS : ADOPTONS LES BONS RÉFLEXES !
Les températures s'annoncent particulièrement élevées dans les prochains jours. Face à cet épisode de chaleur intense, restons vigilants et solidaires, notamment envers les personnes les plus fragiles : nos aînés, les jeunes enfants, les personnes isolées ou souffrant de problèmes de santé.
💧 Les gestes essentiels à retenir :
✅ Buvez de l'eau régulièrement, même sans sensation de soif.
✅ Fermez volets, rideaux et fenêtres en journée pour conserver la fraîcheur.
✅ Aérez les logements tôt le matin et tard le soir.
✅ Évitez les sorties et les efforts physiques aux heures les plus chaudes (entre 11h et 21h).
✅ Privilégiez les lieux frais ou climatisés lorsque cela est possible.
✅ Portez des vêtements légers, amples et de couleur claire.
✅ Donnez régulièrement des nouvelles à vos proches et voisins les plus vulnérables.
🏃‍♂️ Activités sportives : prudence !
Les activités physiques et sportives doivent être adaptées aux conditions météorologiques. Limitez les efforts intenses aux heures les plus fraîches de la journée et veillez à une hydratation régulière.

1. 📞 en cas de malaise ou de troubles du comportement , appelez  un médecin ou appelez le 15 (samu), le 18 (pompiers) ou le 112 (numéro d’urgence unique européen) 
2. 📞 Si vous avez besoin d’aide, appelez la mairie au 01 30 41 16 13