Changement d'heure

Passage à l'heure d'été dans la nuit du samedi 30 au dimanche 31 mars.
A 2h du matin il sera 3 h

On perd ou on gagne une heure ?

Et bien un peu les deux finalement, on perd une heure de sommeil 😱 mais on gagne une heure de soleil 🌞