Fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes !

Fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes !

➡️ Protégez-vous :
✅  Restez au frais
✅  Buvez de l'eau (sans attendre d'avoir soif)
✅  Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
✅  Privilégiez les activités physiques douces
✅  Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante
✅  Limitez votre consommation d'alcool
✅ Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles
 
👉Plus de conseils : https://www.normandie.ars.sante.fr/vagues-de-chaleur-et-canicule-comment-sen-proteger