⚠️VIGILANCE ORANGE CANICULE⚠️
Buvez régulièrement de l'eau, même si vous n'avez pas soif, pour éviter la déshydratation. Évitez les boissons alcoolisées ou trop sucrées.
Limitez votre exposition au soleil, surtout entre 11h et 16h. Portez des vêtements légers, un chapeau et des lunettes de soleil.
Restez dans des lieux climatisés ou bien ventilés autant que possible, notamment durant les heures les plus chaudes.
Pensez à surveiller et aider les personnes âgées, les enfants et les personnes souffrant de maladies chroniques.
Fermez les volets durant la journée pour garder la fraîcheur. Aérez tôt le matin et tard le soir.
Consommez des repas légers et évitez les plats riches en protéines ou en matières grasses, qui peuvent augmenter la sensation de chaleur.
Ces conseils permettent de limiter les risques liés à la canicule et de préserver votre santé
Limitez votre exposition au soleil, surtout entre 11h et 16h. Portez des vêtements légers, un chapeau et des lunettes de soleil.
Restez dans des lieux climatisés ou bien ventilés autant que possible, notamment durant les heures les plus chaudes.
Pensez à surveiller et aider les personnes âgées, les enfants et les personnes souffrant de maladies chroniques.
Fermez les volets durant la journée pour garder la fraîcheur. Aérez tôt le matin et tard le soir.
Consommez des repas légers et évitez les plats riches en protéines ou en matières grasses, qui peuvent augmenter la sensation de chaleur.
Ces conseils permettent de limiter les risques liés à la canicule et de préserver votre santé
