MOSAICA -CYCLES & ACTIVITES SENIORS
Mosaïca propose plusieurs CYCLES & ACTIVITES SENIORS en novembre.
Cycle sophrologie
7 séances les mercredi matins (4-12-18-25 novembre et 2-9-16 décembre) à Mosaïca.
Découverte de la sophrologie : mouvements doux, exercices de respiration et de visualisation pour se libérer des tensions et se déconnecter un peu du quotidien. (intervenante Nathalie Jouas). Tarif libre à partir de 10€ le cycle
Cycle ateliers mémoire
6 séances les lundis matins de 10h à 11h (16-23-30 novembre et 7-14-21 décembre) à Saint Martin la Porte (transport organisé depuis St Michel).
Des jeux cognitifs pour entrainer sa mémoire et mieux comprendre comment elle fonctionne. (Intervenante Elisabeth Gallice) Tarif libre à partir de 10€ le cycle
Sortie culturelle
Mardi 4 novembre A la découverte des lieux insolites de la vallée, ce mois-ci visite du laboratoire souterrain de Modane. Un lieu unique où les scientifiques essaient de percer les secrets de l’univers. Départ en minibus de la gare de St Michel à 14h. Retour prévu à 16h30. Tarif libre à partir de 2€.
Balade accompagnée
Jeudi 19 novembre Sortie facile en Haute Maurienne, encadrée par un accompagnateur moyenne montagne. Cette sortie à la journée reste assez courte (5 km maximum) et avec un très faible dénivelé. C’est surtout l’occasion d’un moment convivial à l’extérieur, idéal pour se remettre en mouvement. Départ 10h – retour 16h, pique-nique tiré du sac. Transport prévu depuis St Michel. (intervenant Les Rando de Bouzandocs) Tarif libre à partir de 2€.
Ciné – fils en aiguille (opération « petits bonnets »)
Mardi 24 novembre Projection du film « L’incroyable femme des neiges ». Durant la séance l’éclairage de la salle est adapté pour celles et ceux qui souhaitent tricoter ou crocheter un « petit bonnet ». Qu’importe le niveau de tricot, chaque contribution à ce projet porté par Innocent/Les petits frères des pauvres améliore directement le quotidien des personnes âgées isolées. Cinéma le Savoie, accueil pizza à 19h, séance à 20h. 6€ la place.
Art thérapie
Vendredi 27 novembre Une après-midi pour travailler sur les émotions par la création artistique. Aucune compétence artistique n’est requise, il s’agit d’un temps pour soi. De 14h30 à 17h à Mosaïca. (intervenante Sandrine George) Tarif libre à partir de 2€.
Mosaïca sera également présente au Forum des aidants jeudi 26 novembre (9h30-12h) à l’hôtel Best Western de St Jean de Maurienne.
La mobilité ne doit pas être un problème. Pour toute difficulté liée au transport vers une activité, même depuis le domicile, merci de nous contacter.
Cycle sophrologie
7 séances les mercredi matins (4-12-18-25 novembre et 2-9-16 décembre) à Mosaïca.
Découverte de la sophrologie : mouvements doux, exercices de respiration et de visualisation pour se libérer des tensions et se déconnecter un peu du quotidien. (intervenante Nathalie Jouas). Tarif libre à partir de 10€ le cycle
Cycle ateliers mémoire
6 séances les lundis matins de 10h à 11h (16-23-30 novembre et 7-14-21 décembre) à Saint Martin la Porte (transport organisé depuis St Michel).
Des jeux cognitifs pour entrainer sa mémoire et mieux comprendre comment elle fonctionne. (Intervenante Elisabeth Gallice) Tarif libre à partir de 10€ le cycle
Sortie culturelle
Mardi 4 novembre A la découverte des lieux insolites de la vallée, ce mois-ci visite du laboratoire souterrain de Modane. Un lieu unique où les scientifiques essaient de percer les secrets de l’univers. Départ en minibus de la gare de St Michel à 14h. Retour prévu à 16h30. Tarif libre à partir de 2€.
Balade accompagnée
Jeudi 19 novembre Sortie facile en Haute Maurienne, encadrée par un accompagnateur moyenne montagne. Cette sortie à la journée reste assez courte (5 km maximum) et avec un très faible dénivelé. C’est surtout l’occasion d’un moment convivial à l’extérieur, idéal pour se remettre en mouvement. Départ 10h – retour 16h, pique-nique tiré du sac. Transport prévu depuis St Michel. (intervenant Les Rando de Bouzandocs) Tarif libre à partir de 2€.
Ciné – fils en aiguille (opération « petits bonnets »)
Mardi 24 novembre Projection du film « L’incroyable femme des neiges ». Durant la séance l’éclairage de la salle est adapté pour celles et ceux qui souhaitent tricoter ou crocheter un « petit bonnet ». Qu’importe le niveau de tricot, chaque contribution à ce projet porté par Innocent/Les petits frères des pauvres améliore directement le quotidien des personnes âgées isolées. Cinéma le Savoie, accueil pizza à 19h, séance à 20h. 6€ la place.
Art thérapie
Vendredi 27 novembre Une après-midi pour travailler sur les émotions par la création artistique. Aucune compétence artistique n’est requise, il s’agit d’un temps pour soi. De 14h30 à 17h à Mosaïca. (intervenante Sandrine George) Tarif libre à partir de 2€.
Mosaïca sera également présente au Forum des aidants jeudi 26 novembre (9h30-12h) à l’hôtel Best Western de St Jean de Maurienne.
La mobilité ne doit pas être un problème. Pour toute difficulté liée au transport vers une activité, même depuis le domicile, merci de nous contacter.
