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🌡🔆Fortes chaleurs dans les prochains jours

De fortes chaleurs sont attendues les prochains jours dans le département de la Sarthe.
Pour se protéger, rappel des principaux conseils et gestes simples à adopter par tous pour se protéger de la chaleur.
  • Buvez rĂ©gulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif
  • RafraĂ®chissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour
  • Evitez de sortir aux heures les plus chaudes (11-21 heures en cas de canicule)
  • PrĂ©fĂ©rez les activitĂ©s sans efforts aux heures les plus chaudes
  • Maintenez votre logement frais (fermez fenĂŞtres et volets la journĂ©e, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais)
  • Si votre logement ne peut pas rester frais, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinĂ©ma, bibliothèque municipale, supermarchĂ©, musĂ©e, salle rafraichie...)
  • Ne buvez pas d’alcool
  • Mangez en quantitĂ© suffisante des plats lĂ©gers et riches en eaux (fruits et lĂ©gumes)
  • Prenez rĂ©gulièrement des nouvelles de vos proches, surtout les plus fragiles