ATELIERS CLIC - CARDIO DANSE A MENAT // NOV DEC 2026
MENAT - FOYER RURAL
Cardio-Dance : bouger en rythme, garder la forme avec plaisir !
Le cardio-dance est une activité dynamique qui allie les bienfaits du cardio-training à la joie de la danse. Cette pratique combine des exercices en circuit (renforcement, coordination, équilibre) avec des mouvements dansés sur des musiques entraînantes. L’objectif ? Stimuler le cœur, améliorer la mobilité et entretenir la forme ! Chaque séance se termine par l’apprentissage progressif d’une chorégraphie simple et motivante, pour le plaisir de danser ensemble en
rythme.
Séances animées par l’ASM Vitalité
Plusieurs dates // 9h00-10h00 // inscription obligatoire // participation gratuit
- Jeudi 05.11.2026
- Jeudi 12.11.2026
- Jeudi 19.11.2026
- Jeudi 26.11.2026
- Jeudi 03.12.2026
- Jeudi 10.12.2026
Cardio-Dance : bouger en rythme, garder la forme avec plaisir !
Le cardio-dance est une activité dynamique qui allie les bienfaits du cardio-training à la joie de la danse. Cette pratique combine des exercices en circuit (renforcement, coordination, équilibre) avec des mouvements dansés sur des musiques entraînantes. L’objectif ? Stimuler le cœur, améliorer la mobilité et entretenir la forme ! Chaque séance se termine par l’apprentissage progressif d’une chorégraphie simple et motivante, pour le plaisir de danser ensemble en
rythme.
Séances animées par l’ASM Vitalité
Plusieurs dates // 9h00-10h00 // inscription obligatoire // participation gratuit
- Jeudi 05.11.2026
- Jeudi 12.11.2026
- Jeudi 19.11.2026
- Jeudi 26.11.2026
- Jeudi 03.12.2026
- Jeudi 10.12.2026
