Les ateliers de Yoga Fayet

 

Libérez les toxines, réveillez votre énergie et accueillez le printemps en pleine vitalité !

 

🔹 Quand ? dimanche 9 mars 2025, de 9h30 à 12h30

🔹 Où ? Fayet-le-Château (15 min de Billom, 35 min d'Issoire et Thiers, 40 min d'Ambert et Clermont)

🔹 Durée : 3h (30 min de théorie + 2h30 de pratique)  

 

Le mois de mars marque le passage vers le printemps, une période idéale pour purifier le corps et l'esprit. En Ayurveda, cette saison est associée à l’élimination des toxines accumulées durant l’hiver et au réveil de l’énergie vitale.  

 

Au programme :

🌱 Théorie (30 min) :

- Comprendre l’impact du printemps selon l’Ayurveda  

- Pourquoi et comment pratiquer une détox douce et naturelle ?  

- Conseils alimentaires, rituels et pratiques pour soutenir le renouveau  

 

🧘‍♀️ Pratique de yoga (2h30) : 

- Séquences de yoga purifiantes et énergisantes  

- Pranayama (exercices de respiration) pour éliminer les toxines et oxygéner le corps  

- Relaxation profonde et visualisation pour intégrer ce renouveau  

 

✨ Cet atelier est conçu pour vous aider à :

✅ Retrouver légèreté et vitalité  

✅ Stimuler votre feu digestif et drainer les toxines  

✅ Apaiser l’esprit et accueillir une nouvelle énergie  

 

💚 Offrez-vous ce moment de renouveau et harmonisez votre énergie avec la saison !

 

📍 Réservation & Infos : Clothilde au 07 85 77 33 99 (par SMS) ou pauseyoga.auvergne@gmail.com

 

📆 Places limitées – Inscrivez-vous dès maintenant !