Fortes Chaleurs  : les mesures à prendre

Fortes Chaleurs  : les mesures à prendre
Se protéger avant

• Les personnes âgées, isolées ou handicapées peuvent se faire connaître auprès des services municipaux pour figurer sur le registre communal
• S’organiser avec les membres de sa famille, ses voisins pour rester en contact tous les jours avec les personnes âgées, isolées ou fragiles. Ce geste d’aide mutuelle peut s’avérer décisif
• Ne pas hésiter à demander conseil à son médecin ou à son pharmacien, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).

Se protéger pendant
Pour tous et tout particulièrement la femme enceinte, le bébé ou la personne âgée, malade chronique ou en situation de handicap, ainsi que les travailleurs exposés à la chaleur :
Pendant une canicule ou une période de fortes chaleurs, il est nécessaire de :

• Boire régulièrement de l’eau
• Mouiller son corps et se ventiler
• Manger en quantité suffisante
• Ne pas boire d’alcool
• Maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour et en aérant la nuit si les températures sont redevenues inférieures à celles de la journée
• Passer du temps dans un endroit frais (cinéma, bibliothèque, supermarché …)
• Donner et prendre des nouvelles de ses proches.

• Buvant suffisamment (environ 1,5 litre d’eau/jour)