La commune propose des ateliers gratuits !
« Couture à thèmes »
Le Centre Communal d'Action Sociale (C.C.A.S.) de la commune propose à compter du mardi 5 mars 2024, 5 séances de couture à thèmes, destinées aux Seniors habitant les communes d’ESPALY SAINT MARCEL et de CEYSSAC, d’une durée de 3 heures maximum. Chacun doit apporter son propre matériel (machine à coudre, tissus..) et sa mercerie (fils, ciseaux, épingles, aiguilles.) Le nécessaire à coudre sera précisé et notifié dans le tuto de présentation qui sera envoyé ou donné quelques jours avant chaque séance. Pour ceux et celles qui ne disposent pas de machines à coudre, la mairie d’ESPALY pourra leur en mettre à disposition sur demande. Durant ces séances, il vous sera proposé de réaliser :
- Mardi 5 mars 2024 : Approche des bases de la couture, réalisation de retouches, ourlets…
- Jeudi 7 mars 2024 : Réalisation de lingettes et d’un vide poche
- Mardi 12 mars 2024 : Confection d’essuie-tout lavable
- Jeudi 14 mars 2024 : Confection de coussins (3 méthodes)
- Jeudi 21 mars 2024 : Création du patron et fabrication d’un sac sur mesure
Ces ateliers se dérouleront à l’espace Charles VII, salle des 3 Rochers (ou à la mairie d’ESPALY, salle du Conseil en cas d’occupation de la salle), de 14 h à 17 h les mardis et jeudis à compter du 5 mars 2024.
Ils seront encadrés par une professionnelle : Madame Laurence GAGNE, « Parmalaury Couture-Créations et ils sont gratuits.
Le nombre de participants par atelier est limité à 7 personnes maximum.
Les personnes intéressées voudront bien s’inscrire en mairie ou téléphoner au 04.71.09.95.60.
« Initiation à la vannerie »
Le Centre Communal d'Action Sociale (C.C.A.S.) de la commune propose à compter du mardi 7 mai 2024, 6 séances d’initiation à la vannerie, destinées aux Seniors habitant les communes d’ESPALY SAINT MARCEL et de CEYSSAC, d’une durée variable de 2 h à 3 h 30 maximum. Durant ces séances, il vous sera proposé de réaliser :
Dates des ateliers :
- Mardi 07 mai 2024 à ESPALY : Une décoration murale ronde
- Mardi 28 mai 2024 à ESPALY : Une corbeille ronde sur fond en bois
- Mardi 11 juin 2024 à CEYSSAC : Une corbeille rondin
- Mardi 17 septembre 2024 à ESPALY : Une décoration/tuteur « corne de gazelle »
- Mardi 1er octobre 2024 à ESPALY : Une corbeille « barque »
- Mardi 08 octobre 2024 à CEYSSAC : Un plat à cake/plateau
Ces ateliers se dérouleront à l’espace Charles VII, salle des 3 Rochers, de 14 h à 17 h 30 (maxi) les mardis 7 mai, 28 mai, 17 septembre et 1er octobre et à la Mairie de CEYSSAC, les mardis 11 Juin et 8 octobre 2024.
Ils seront encadrés par une professionnelle : l’atelier de vannerie « Les BrinsDylles » et ils sont gratuits.
Le nombre de participants par atelier est limité à 8 personnes maximum.
Les personnes intéressées voudront bien s’inscrire en mairie ou téléphoner au 04.71.09.95.60.
« Ateliers équilibre et marche nordique »
Le Centre communal d'Action Sociale (CCAS) de la commune en partenariat avec l’ARSEPT (Association Régionale d’Education et de Prévention sur le territoire d’Auvergne, développe sa mission de prévention et d'innovation sociale avec la mise en place, de mars à juin 2024, de deux ateliers destinés aux Seniors des Communes d’ESPALY ST MARCEL et de CEYSSAC, quel que soit leur régime de retraite.
Ainsi, il est proposé :
- Un atelier « EQUILIBRE » (pratique visant à diminuer la fréquence, le risque et la gravité des chutes ainsi que leur dédramatisation) en 12 séances de 1 heure, tous les jeudis matin de 9 h 30 à 10 h 30, salle des 3 rochers, à compter du jeudi 28 mars.
- Un atelier « MARCHE NORDIQUE » (maitrise de la marche avec les bâtons, endurance et force musculaire, amélioration de la posture, agilité…) en extérieur sur 6 séances de 1 heures, tous les jeudis matin de 10 h 45 à 11 h 45, salle des 3 rochers, à compter du jeudi 28 mars.
Les personnes intéressées voudront bien s’inscrire en mairie ou téléphoner au 04.71.09.95.60.
