Bientôt la rentrée, pensez aux activités sportives !

A partir du 8 septembre au Gymnase d'Usson en Forez, venez découvrir le Judo et le Taïso les vendredis soir.

• Qu'est-ce que le Judo ?

Le judo est un art martial, issu du jujitsu traditionnel. Il a été créé en tant que méthode éducative au japon par Jigoro Kano en 1882. Cet art martial moderne a par la suite évolué en sport de combat et en sport olympique. L'objectif du judo est soit de projeter, soit d'amener l'adversaire au sol, et ensuite de l'immobiliser

• Qu'est-ce que le Taïso ?

À l'origine, le Taïso est un échauffement incontournable pour les athlètes. Depuis quelques années, il s’agit de séance de 60 minutes, accessible à tous y compris à ceux qui n’ont jamais pratiqué un « art martial ». Il n’y a ni chute, ni coup ou action violente, ce qui rend l’activité accessible et attrayante pour toutes les catégories d’âge.
Entretien cardio-respiratoire ; Amélioration de l'endurance ; Renforcement musculaire ; Amélioration de l'équilibre ; Amélioration des capacités psychomotrices ; Amélioration de la coordination générale des membres ; Assouplissement ; Relaxation 

Judo : 17h - 18h : 4 - 8 ans
      18h - 19h : 8 ans et plus
Taïso : 19h - 20h : ouvert à tous

Vous avez 2 séances d'essais alors n'hésitez pas !
Pour tous renseignements complémentaires, vous pouvez nous contacter au : 06-12-42-02-28
judo.ussonnais@outlook.fr