Yoga Ô Pîlat

Chakra Racine :
Sa fonction première est la vitalité, il gère les besoins de survie, la nourriture, la sécurité.
Du point de vue de l’énergie vitale, le chakra racine est celui de l’ancrage, de l’enracinement : il canalise l’énergie terrestre du bas du corps .
les pratiques nous permettrons de s'ancrer de retrouver de l'énergie et de la stabilité .