AG de la mjc St Cyr les Vignes

VOUS TROUVEREZ EN PIECE JOINTE LE PROGRAMME 2022/2023 qui sera distribué prochainement dans vos boîtes aux boîtes.

LES INSCRIPTIONS AUX ACTIVITES SE FERONT LE MERCREDI 7 SEPTEMBRE lors de l'assemblée générale à 19 heures à la Cyriade.
Un verre de l'amitié sera servi à la suite de l'assemblée.

Quelques petits changements sont à noter :
* Notre prof de gym est actuellement en arrêt maladie donc l'activité gym est à l'arrêt pour l'instant. Nos recherches pour trouver une remplaçante n'ont pas abouti. Nous sommes désolés pour les adhérentes qui participaient à cette activité. Nous mettons tout en oeuvre pour qu'elle reprenne.
* Le cours de yoga est remplacé par un cour de sophrologie adultes et ados (de + de 15 ans) le jeudi de 19h à 20h15.

Qu'est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une invitation à se reconnecter à son corps et son esprit par la pratique d'exercices simples, basés sur la respiration, la détente musculaire, et la visualisation positive. Elle se pratique assis ou debout et ne nécessite pas de matériel particulier (hormis des chaises et un lieu suffisamment calme). Elle est inspirée du yoga, du bouddhisme, de la méditation...
La méthode permet d'accompagner des personnes sur des thèmes comme la confiance en soi, le lâcher-prise, la récupération physique et mentale par des “pauses flash”, le sommeil, le stress, les angoisses, la gestion des émotions, la douleur, l'adaptation aux changements de vie, la préparation à des examens, la concentration, le développement de la créativité et de l'imaginaire, etc. En résumé, la pratique régulière de cette méthode de bien-être permet d'améliorer son confort de vie par tous ses bien faits physiques et la sérénité mentale gagnée.  

Toutes les autres activités sont maintenues !

Le bureau de la Mjc sera heureux de vous recevoir pour ce moment de convivialité et espère que vous viendrez nombreux vous inscrire !

Cordialement.

Les co-présidents Mr Berne Frédéric et Me Bissay Valérie et tous les membres du bureau.