« Journée Yoga & énergétique globale »
9h00 - 18h00
Explorez l'énergie sous toutes ses formes, entre mouvement et souffle, du yoga au rêve éveillé, en passant par la respiration, chaque pratique affine la perception de notre vitalité. Une immersion sensible pour mieux ressentir, canaliser et incarner son énergie au quotidien.
Programme:
- 9h00 - 10h00 : Mise en mouvement avec une séance de Hatha Yoga
- 10h00 - 11h00 : Découverte d’exercices de respirations guidées.
- 11h00 - 12h30 : Rêve éveillé en musique live
- 12h30 - 14h00 : Repas partagé
- 14h00 - 15h30 : Introduction à la pratique énergétique de ressourcement : comment cultiver mon énergie avec des techniques simples et pragmatiques.
- 15h30 - 16h30 : introduction aux souffles taoïstes
- 16h30 - 18h00 : Méditation et relaxation sonore pour terminer la journée en douceur.
Places limitées.
Inscription en cliquant sur le lien: https://www.momoyoga.com/la-resourcerie/event/793a77ae-8316-4cc3-9ff7-ccc1ebfc4ba3
