Atelier Sophrologie (Au fil du Souffle)

Atelier Sophro – Oser prendre la parole avec confiance - organisé avec l’association de yoga Au Fil du souffle

Samedi 14 juin de 9h30 à 12h
Parc Clos Moudru – Saint-Just-Chaleyssin
Ouvert aux ados (bac, examens) comme aux adultes (milieu pro, prise de parole)
 
 
Prendre la parole avec confiance, ça se travaille !
Examens, oraux, réunions, prises de parole en public…
Ce moment où le stress monte, où le cœur s’emballe, où les mots se bousculent dans la tête...
Et si on prenait un temps pour se préparer autrement ? 
 
Au programme :
Comprendre ce qu’est la confiance en soi pour s’exprimer à l’oral
Identifier pourquoi on doute de soi
Tester des exercices pratiques pour se recentrer, pour se projeter avec assurance
 
Tarif : 25€
Matériel à prévoir : un tapis, un plaid, une gourde 
Atelier animé par Karine Badie & Aurélie Chaux, sophrologues

• inscription par mail : aufildusoufflechaleyssinois@gmail.com

Les places sont limitées, pensez à réserver 
Au plaisir de vous voir à cet atelier !