ALERTE CANICULE

La chaleur s'installe en Provence. Nous vous recommandons d’adopter quelques gestes simples pour vous en protéger : évitez de sortir aux heures les plus chaudes, buvez beaucoup d’eau, fermez les volets pendant la journée et évitez les efforts physiques. Si vous avez plus de 60 ans, n’hésitez pas à venir vous rafraîchir dans la Maison du Bel Âge la plus proche de chez vous. Pour plus d’informations contactez le 0 800 06 66 66 et en cas d’urgence composez le 15. Votre santé est notre priorité.

Devant les risques associés à cette alerte, nous vous rappelons les bons comportements et gestes à adopter :

• En cas de malaise ou de troubles du comportement, appeler un médecin ;

• Pour les personnes ayant besoin d’aide, appeler la mairie ;

• Pour les personnes âgées souffrant de maladies chroniques ou isolées, prendre régulièrement de leurs nouvelles ou leur rendre visite deux fois par jour ;

• Accompagner les personnes âgées dans un endroit frais ;

• Pendant la journée, fermer volets, rideaux et fenêtres. Aérer la nuit ;

• Utiliser ventilateur et/ou climatiseur s’ils sont disponibles ;

• Se rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas…) trois heures par jour ;

• Mouiller son corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains ;

• Boire au moins 1,5 l d’eau par jour, même sans soif ;

• Continuer à manger normalement ;

• Ne pas sortir aux heures les plus chaudes ;

• En cas de sortie, porter un chapeau et des vêtements légers ;

• Limiter les activités physiques ;

• Se tenir informé des évolutions de la météo par la radio, ou en consultant le site Internet de
  Météo-France : www.meteo.fr et le site www.sante.gouv.fr.