Découvrez la marche sportive

Découvrez la marche sportive : un sport complet et accessible à tous

Boostez votre forme avec la marche sportive !

Envie d'un sport complet et convivial ? Rejoignez-nous pour découvrir la marche sportive, une activité accessible à tous, dès le 6 avril à Saint-Paul-Le-Jeune. Apprenez la technique, partez en randonnée et profitez des bienfaits de ce sport en plein air.

Au programme :

• Initiation à la technique (environ 30 minutes) : Apprenez les bases de la marche nordique, découvrez ses bienfaits pour la santé, réalisez un échauffement articulaire et musculaire, et maîtrisez la technique de marche.
• Mise en pratique (environ 1h30-2h) : Partez pour une randonnée de quelques kilomètres, bénéficiez de conseils personnalisés pour améliorer votre technique, et terminez la séance par des étirements.

Matériel nécessaire :

• Une tenue de sport adaptée à la météo
• Des baskets de course à pied avec crampons (semelles souples)
• Un sac à dos avec 1 litre d'eau

Informations pratiques :

• Rendez-vous à Saint-Paul-Le-Jeune le dimanche 6 avril de 9h30 à 12h30 pour une séance découverte.

Tarif : 20€ par séance et par personne.
Possibilité de prêts des bâtons de marche (réservation obligatoire lors de l'inscription).
Infos & Inscriptions : 06 18 82 29 18
Rejoignez-nous pour une expérience sportive conviviale et dynamisante !