☀️Les bons gestes pendant la canicule
Quelles sont les signes d'une canicule ?
- Il fait très chaud
- La température ne descend pas la nuit
- Le phénomène dure depuis plusieurs jours
- Boire beaucoup d'eau (au moins 1.5L par jour), mouiller sa peau plusieurs fois par jour
- Ne pas consommer d'alcool, manger normalement (fruits, légumes, ...)
- Ne pas sortir aux heures les plus chaudes, ne pas faire d'efforts physiques intenses
- Maintenir l'habitation à l'abri de la chaleur en fermant les volets
- Prendre des nouvelles de l'entourage
- Pour les personnes fragiles : passer au moins quelques heures dans un endroit frais ou climatisé
- Appeler immédiatement le 15 si une personne est victime d'un malaise
