🧘‍♀️ Ateliers de Sophrologie

📅 Dates :
Samedi 8, 15, 22, 29 novembre
Samedi 6 et 13 décembre 2025
🕥 De 10h30 à 11h30

👧 Pour les enfants (6 à 10 ans)
Atelier pour favoriser :
✨ la concentration
😌 la détente
💛 la gestion des émotions

👩‍🦰 Pour les adultes
Techniques de détente et de méditation
Cohérence cardiaque
Vers un sommeil de qualité 😴