Atelier Yin Yoga, Yoga nîdra, méditation
Bonjour à toutes et tous,
Les inscriptions pour le prochain atelier de Yin, Yoga nidra, méditation chantée, qui aura lieu le vendredi 11 octobre de 14h à 17h et le samedi 12 octobre de 9h30 à 12h30 (même atelier dédoublé), sont ouvertes.
Vous aurez l'occasion de pratiquer dans un lieu particulièrement relaxant, empreint de sérénité et de beauté : aux Lodges de la ViaRhôna, à Virignin. Il sera plus facile de vous y garer, et dans cet environnement calme, de vous laisser aller à la détente qu'entraîne ces pratiques.
Le Yin yoga suscite un relâchement profond du tissu conjonctif grâce à la conscience de la respiration.
Quant au yoga nidra, il vous emmène dans un voyage intérieur qui permet de se relier à soi en profondeur.
Ces deux types de yoga, pour lesquels je suis certifiée, sont bénéfiques pour calmer les états de stress, angoisses, troubles du sommeil, relâcher les tensions corporelles et musculaires.
La méditation chantée permet de poursuivre ces moments de détente profonde, dans l'écoute et la concentration.
Le matériel nécessaire est mis à votre disposition afin de vous aider à vous installer le plus confortablement possible dans les postures.
Coût
45 € pour les pratiquant.e.s inscrits aux cours annuels collectifs. Acompte 10 € versé à l'inscription.
50 € pour les autres. Acompte 15 € versé à l'inscription.
Les chèques ne sont pas acceptés.
Les débutants sont les bienvenus.
Les places étant limitées, je vous invite à vous inscrire sans tarder.
Au plaisir de vous accueillir,
Valérie
Les inscriptions pour le prochain atelier de Yin, Yoga nidra, méditation chantée, qui aura lieu le vendredi 11 octobre de 14h à 17h et le samedi 12 octobre de 9h30 à 12h30 (même atelier dédoublé), sont ouvertes.
Vous aurez l'occasion de pratiquer dans un lieu particulièrement relaxant, empreint de sérénité et de beauté : aux Lodges de la ViaRhôna, à Virignin. Il sera plus facile de vous y garer, et dans cet environnement calme, de vous laisser aller à la détente qu'entraîne ces pratiques.
Le Yin yoga suscite un relâchement profond du tissu conjonctif grâce à la conscience de la respiration.
Quant au yoga nidra, il vous emmène dans un voyage intérieur qui permet de se relier à soi en profondeur.
Ces deux types de yoga, pour lesquels je suis certifiée, sont bénéfiques pour calmer les états de stress, angoisses, troubles du sommeil, relâcher les tensions corporelles et musculaires.
La méditation chantée permet de poursuivre ces moments de détente profonde, dans l'écoute et la concentration.
Le matériel nécessaire est mis à votre disposition afin de vous aider à vous installer le plus confortablement possible dans les postures.
Coût
45 € pour les pratiquant.e.s inscrits aux cours annuels collectifs. Acompte 10 € versé à l'inscription.
50 € pour les autres. Acompte 15 € versé à l'inscription.
Les chèques ne sont pas acceptés.
Les débutants sont les bienvenus.
Les places étant limitées, je vous invite à vous inscrire sans tarder.
Au plaisir de vous accueillir,
Valérie
