SEANCES D'AQUAPHOBIE
Nouveauté à la piscine du Jura Alsacien.
Peur de s'immerger, peur de la profondeur, peur de s'allonger dans l'eau... des séances d'aquaphobie sont proposées le jeudi de 15h30 à 16h15.
Dans un petit groupe de 7 personnes, conviviale et personnalisé, vous allez construire de nouveaux repères dans l'eau. Un travail sur 3 notions fondamentales EQUILIBRE - RESPIRATION et PROPULSION.
Sentir que l'on flotte, se laisser porter par l'eau, se détendre, comprendre l'eau pour mieux l'utiliser, ne plus résister avec nos réflexes terrestres, apprendre à gérer son souffle.
Les situations et exercices proposés dans une chronologie progressive vous permettront d'atteindre ces objectifs et sont la clé de beaucoup de déblocages.
12 séances dont la première d'essai.
Renseignements et inscriptions à la Piscine du Jura Alsacien.
Piscine du Jura Alsacien
Rue des Habsbourg à Ferrette.
Peur de s'immerger, peur de la profondeur, peur de s'allonger dans l'eau... des séances d'aquaphobie sont proposées le jeudi de 15h30 à 16h15.
Dans un petit groupe de 7 personnes, conviviale et personnalisé, vous allez construire de nouveaux repères dans l'eau. Un travail sur 3 notions fondamentales EQUILIBRE - RESPIRATION et PROPULSION.
Sentir que l'on flotte, se laisser porter par l'eau, se détendre, comprendre l'eau pour mieux l'utiliser, ne plus résister avec nos réflexes terrestres, apprendre à gérer son souffle.
Les situations et exercices proposés dans une chronologie progressive vous permettront d'atteindre ces objectifs et sont la clé de beaucoup de déblocages.
12 séances dont la première d'essai.
Renseignements et inscriptions à la Piscine du Jura Alsacien.
Piscine du Jura Alsacien
Rue des Habsbourg à Ferrette.
