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26 AVRIL - RESPIRE ET MARCHE EN FORÊT
Apr 26, 2026 10:30 AM - 12:00 PM
Célébrez le renouveau printanier avec notre sortie "Respire et Marche" en forêt de Rambouillet !
🌸 Une parenthèse immersive mêlant sophrologie et reconnexion profonde au souffle pour libérer vos tensions et harmoniser vos sens au rythme de la nature qui s'éveille.Un moment d'ancrage pur pour retrouver clarté et sérénité.✨
📅 Samedi 18 avril
🕙 10h30 – 12h00
💶 15€ (adhérent) | 18€
📍 Lieu : Forêt de Rambouillet (le point de rendez-vous exact vous sera communiqué 48h avant)
🎟️ Réservation obligatoire sur HelloAsso.
Le printemps s'installe et la nature s'éveille... C’est le moment idéal pour accorder votre propre rythme à celui de la terre. L'Ancrage Association vous invite à une expérience immersive le dimanche 26 avril, de 10h30 à 12h00, au cœur de la forêt de Rambouillet.
Cette parenthèse est une véritable invitation à la reconnexion profonde par le souffle. Guidés par la sophrologie, nous utiliserons la respiration consciente comme un pont entre vous et la nature bourgeonnante. À chaque pas, vous apprendrez à ralentir, à humer le parfum des sous-bois et à laisser l'oxygène circuler librement dans votre corps pour balayer les dernières tensions de l'hiver.
Grâce à des exercices de sophrologie en mouvement et des temps d'ancrage face aux arbres, vous libérerez votre mental pour retrouver une clarté intérieure vibrante. "Respire et marche", c’est apprendre à habiter son corps autrement, en pleine conscience, pour faire fleurir un sentiment de sérénité durable.
Accessible à tous, cette sortie ne demande aucun niveau sportif, ni de connaissances en sophrologie, simplement l'envie de se retrouver au calme, entre ciel et terre.
⚠️ Les places sont limitées pour préserver la qualité de l'accompagnement. Inscription obligatoire sur HelloAsso. 🌲✨
