Atelier Sommeil spécial 60 ans et +
🛏️🌙 Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ? Vous vous réveillez souvent la nuit ?
Le CCAS de Rive-de-Gier propose un atelier gratuit en 6 séances pour mieux comprendre le sommeil après 60 ans, repérer les causes des troubles, apprendre à se détendre et construire une routine du soir personnalisée.
📅 Les jeudis de 9h30 à 11h30, à partir du 25 septembre jusqu’au 30 octobre 2025
📍 Au CCAS (98, rue Jean Jaurès).
👥 Atelier en petit groupe (12 participants max).
🎯 Réservé aux + de 60 ans (habitants de Rive-de-Gier et alentours).
✅ Un accompagnement professionnel.
✅ Un temps d’échange bienveillant.
✅ Des outils concrets pour retrouver un sommeil réparateur.
📞 Inscriptions obligatoires : 04 77 83 42 09.
Ne tardez pas, les places sont limitées !
Le CCAS de Rive-de-Gier propose un atelier gratuit en 6 séances pour mieux comprendre le sommeil après 60 ans, repérer les causes des troubles, apprendre à se détendre et construire une routine du soir personnalisée.
📅 Les jeudis de 9h30 à 11h30, à partir du 25 septembre jusqu’au 30 octobre 2025
📍 Au CCAS (98, rue Jean Jaurès).
👥 Atelier en petit groupe (12 participants max).
🎯 Réservé aux + de 60 ans (habitants de Rive-de-Gier et alentours).
✅ Un accompagnement professionnel.
✅ Un temps d’échange bienveillant.
✅ Des outils concrets pour retrouver un sommeil réparateur.
📞 Inscriptions obligatoires : 04 77 83 42 09.
Ne tardez pas, les places sont limitées !
