🧘‍♂️ À la découverte d'Audreyoga à Saint-Branchs ! ✨🌿

Le bien-être et le lâcher-prise sont à l'honneur dans notre commune ! 🌟
Que vous cherchiez à vous détendre 🧘‍♀️, à gagner en souplesse 🤸‍♂️ ou à libérer les tensions du quotidien 🗓️, découvrez ou redécouvrez les prestations de yoga proposées par Audrey. ✨

Voici sa présentation complète ainsi que les détails de son prochain atelier du 20 juin : 👇

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Audrey Gravelaine (Audreyoga), professeur de yoga indépendante à Saint-Branchs. Je me déplace sur Tours sud et alentours (37).
J’interviens auprès de différents publics : en groupe privé (anniversaire, evjf, entre amis en famille, yoga&brunch), en séances individuelles ou en duo, et auprès des professionnels.
Chaque séance est adaptée aux besoins et aux objectifs de chacun, dans une approche personnalisée.
J’accompagne également les entreprises dans la gestion du stress et l’amélioration de la qualité de vie au travail, à travers des séances dédiées au bien-être des équipes.
Mon approche du yoga vise à offrir un véritable moment de recentrage et de bien-être, en combinant postures, respiration et relaxation.
Elle permet de travailler à la fois le corps et l’esprit : amélioration de la souplesse et mobilité, réduction du stress, relâchement des tensions et développement de la pleine conscience.
 
Toutes les informations et les tarifs sont disponibles sur le site : audreyoga.fr

J'organise régulièrement des ateliers sur la commune. Le prochain est le samedi 20 juin à 10h30 à la salle de réunion. Il s'agit d'un atelier sur la mobilité fonctionnelle : Un atelier pour apprendre à mieux bouger, gagner en contrôle, en fluidité et en liberté de mouvement. Au programme : mobilité, stabilité, renforcement et conscience du corps à travers des exercices accessibles et progressifs avec une mise en pratique finale de yoga pour remettre du mouvement dans tout le corps.
Tarif : 15€ L'atelier s'adresse aux personnes ayant déjà une aisance et une conscience corporelle.
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