☀️ ATTENTION FORTE CHALEUR ☀️
L'exposition à de fortes chaleurs constitue une agression pour l'organisme.
Pour passer cet épisode en toute sécurité, adoptons les bons réflexes :
💧 Hydratez-vous :Buvez de l’eau régulièrement, sans attendre d’avoir soif.
🏡 Au frais : Fermez les volets et les rideaux la journée, aérez la nuit.
🍉 Alimentation : Mangez frais et léger (fruits, légumes pleins d'eau).
🥵 Modération : Limitez les efforts physiques et les sorties aux heures les plus chaudes (11h - 21h).
❤️ Solidarité : Prenez des nouvelles de vos proches, de vos voisins âgés ou isolés.
👉 Un doute, un symptôme (maux de tête, vertiges, fatigue intense) ? Appelez le 15 (Urgences).
Prenez soin de vous et de vos proches ! 🧴🕶️
Pour passer cet épisode en toute sécurité, adoptons les bons réflexes :
💧 Hydratez-vous :Buvez de l’eau régulièrement, sans attendre d’avoir soif.
🏡 Au frais : Fermez les volets et les rideaux la journée, aérez la nuit.
🍉 Alimentation : Mangez frais et léger (fruits, légumes pleins d'eau).
🥵 Modération : Limitez les efforts physiques et les sorties aux heures les plus chaudes (11h - 21h).
❤️ Solidarité : Prenez des nouvelles de vos proches, de vos voisins âgés ou isolés.
👉 Un doute, un symptôme (maux de tête, vertiges, fatigue intense) ? Appelez le 15 (Urgences).
Prenez soin de vous et de vos proches ! 🧴🕶️
