i️ [ATELIERS BONS JOURS – PARCOURS « VITALITÉ »]

‼️ Il reste des places ‼️
👥 Vous avez 60 ans ou plus ? 
Participez gratuitement à un parcours convivial pour prendre soin de vous, préserver votre santé et améliorer votre qualité de vie !
📍 Mairie de Rougemont-le-Château – Salle d’honneur 
📅 Du 27 mai au 2 septembre 2026
✨ Au programme :
✔️ Conseils pratiques 
✔️ Exercices simples et accessibles 
✔️ Échanges et moments conviviaux 
✔️ Bien-être, nutrition, activité physique, mémoire, prévention…
🗓️ Les thèmes des ateliers :
🔹 Mon âge face aux idées reçues 
🔹 Ma santé : agir quand il est temps 
🔹 Nutrition : la bonne attitude 
🔹 L’équilibre en bougeant 
🔹 Bien dans sa tête 
🔹 Un chez moi adapté / Activités physiques ludiques 
🔹 Séance bilan
🎯 Objectif : adopter les bons réflexes du quotidien pour rester autonome, actif et en bonne santé.
📞 Inscription obligatoire auprès d’Elise à l’OPABT : 
03 84 54 26 70 
07 84 61 18 99
⚠️ Places limitées – inscription conseillée pour l’ensemble du parcours.
🌸 Venez partager ces moments enrichissants dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.