CANICULE : Protégeons-nous, protégeons nos proches
En période de fortes chaleurs,
Chacun peut être exposé à des risques pour sa santé.
Adoptons les bons gestes pour prévenir les effets de la canicule.
Hydratez-vous régulièrement :
* Buvez de l’eau plusieurs fois par jour, même sans sensation de soif.
* Évitez l’alcool et limitez les boissons très sucrées ou contenant de la caféine.
* Continuez à manger normalement, en privilégiant les fruits et légumes riches en eau.
🏠 Gardez votre logement au frais :
* Fermez volets, rideaux et fenêtres pendant la journée.
* Ouvrez les fenêtres tôt le matin, le soir ou la nuit lorsqu’il fait plus frais.
* Utilisez un ventilateur si vous en disposez.
🌳 Évitez les fortes chaleurs :
* Limitez les sorties aux heures les plus chaudes (11 h – 21 h).
* Recherchez des endroits frais ou climatisés,
* Portez des vêtements légers, amples et de couleur claire.
* Couvrez-vous la tête lors de vos déplacements.
👵👶 Soyez particulièrement vigilants pour :
* Les personnes âgées ;
* Les nourrissons et jeunes enfants ;
* Les personnes malades ou en situation de handicap ;
* Les personnes isolées ;
* Les travailleurs en extérieur et les sportifs.
❤️ Prenons des nouvelles de nos proches :
Un appel, une visite ou un simple message peuvent faire la différence.
➡️ Pensez à prendre régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées ou fragiles de votre entourage.
⚠️ Reconnaître les signes d’alerte :
Consultez rapidement un médecin ou appelez les secours en cas de :
* Forte fatigue ou faiblesse inhabituelle ;
* Maux de tête, étourdissements ;
* Nausées ou vomissements ;
* Crampes ;
* Fièvre élevée ;
* Confusion, comportement inhabituel ou perte de connaissance.
Chacun peut être exposé à des risques pour sa santé.
Adoptons les bons gestes pour prévenir les effets de la canicule.
Hydratez-vous régulièrement :
* Buvez de l’eau plusieurs fois par jour, même sans sensation de soif.
* Évitez l’alcool et limitez les boissons très sucrées ou contenant de la caféine.
* Continuez à manger normalement, en privilégiant les fruits et légumes riches en eau.
🏠 Gardez votre logement au frais :
* Fermez volets, rideaux et fenêtres pendant la journée.
* Ouvrez les fenêtres tôt le matin, le soir ou la nuit lorsqu’il fait plus frais.
* Utilisez un ventilateur si vous en disposez.
🌳 Évitez les fortes chaleurs :
* Limitez les sorties aux heures les plus chaudes (11 h – 21 h).
* Recherchez des endroits frais ou climatisés,
* Portez des vêtements légers, amples et de couleur claire.
* Couvrez-vous la tête lors de vos déplacements.
👵👶 Soyez particulièrement vigilants pour :
* Les personnes âgées ;
* Les nourrissons et jeunes enfants ;
* Les personnes malades ou en situation de handicap ;
* Les personnes isolées ;
* Les travailleurs en extérieur et les sportifs.
❤️ Prenons des nouvelles de nos proches :
Un appel, une visite ou un simple message peuvent faire la différence.
➡️ Pensez à prendre régulièrement des nouvelles des personnes âgées, isolées ou fragiles de votre entourage.
⚠️ Reconnaître les signes d’alerte :
Consultez rapidement un médecin ou appelez les secours en cas de :
* Forte fatigue ou faiblesse inhabituelle ;
* Maux de tête, étourdissements ;
* Nausées ou vomissements ;
* Crampes ;
* Fièvre élevée ;
* Confusion, comportement inhabituel ou perte de connaissance.
Mairie de LEPUIX – NEUF
Place de l’Amitié et de la Fraternité
90100 LEPUIX-NEUF
Tél. : 03.84.29.66.90
Inscription sur le registre des personnes vulnérables :
Le lundi de 14h à 17h
Le mercredi de 9h à 11h
Tél. : 03.84.29.66.90
Mail : mairie.lepuixneuf@orange.f
Place de l’Amitié et de la Fraternité
90100 LEPUIX-NEUF
Tél. : 03.84.29.66.90
Inscription sur le registre des personnes vulnérables :
Le lundi de 14h à 17h
Le mercredi de 9h à 11h
Tél. : 03.84.29.66.90
Mail : mairie.lepuixneuf@orange.f
Contact Mairie
Pour les personnes vulnérables et fragiles
BOUQUENEUR Laëtitia : 06.09.83.96.09
EN PÉRIODE DE CANICULE, RESTONS VIGILANTS ET SOLIDAIREPour les personnes vulnérables et fragiles
BOUQUENEUR Laëtitia : 06.09.83.96.09
