Message de l'ARS : attention fortes chaleurs ❗

Nous vous invitons à rester vigilant(e)s et à prendre soin des personnes les plus fragiles.

✅ Les bons gestes à adopter :

💧 Buvez régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif
🚿 Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour
🏠 Maintenez votre logement au frais :
• fermez volets et fenêtres en journée
• aérez la nuit lorsqu’il fait plus frais
🧢 Évitez les sorties et les efforts physiques aux heures les plus chaudes
🍉 Mangez en quantité suffisante et privilégiez une alimentation légère
🚫 Évitez l’alcool
👵 Donnez régulièrement des nouvelles à vos proches âgés, isolés ou fragiles

❄️ Pensez également à passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais si votre logement reste trop chaud.

⚠️ Alerte : certains signes doivent vous inquiéter
Maux de tête, crampes, nausées, fatigue inhabituelle, vertiges, confusion, forte fièvre…
➡️ En cas de malaise ou de coup de chaleur : appelez immédiatement le 15.

Plus d’informations sur le site du ministère de la Santé (voir lien ci-dessous)