Marche méditative dimanche 15 octobre
Le 15 octobre Prema Yoga, professeure de Yoga et les Petites Rainettes vous proposent une marche silencieuse et
méditative dans le parc du château de Rambouillet ; Entrons dans son intimité, son parc, son jardin, la chaumière aux coquillages, l'arbre de Shiva.
Le but de la marche silencieuse et méditative pratiquée en groupe, est d'éveiller ses sens et de porter une attention particulière à son environnement. Elle permet de se recentrer sur soi-même et de focaliser son attention sur ses sensations corporelles, sa respiration et son environnement. Pour cela, il est conseillé de se concentrer sur sa respiration, avec des inspirations et expirations profondes et régulières car le plus grand voyage commence par la respiration.
Lors d'une marche collective, le respect du silence est essentiel pour créer une atmosphère harmonieuse et favoriser l'introspection. Il est donc important de s'abstenir de parler, rire ou faire du bruit pendant la durée de la marche.
Pour vous inscrire contactez Karine au 06 70 54 63 18.
méditative dans le parc du château de Rambouillet ; Entrons dans son intimité, son parc, son jardin, la chaumière aux coquillages, l'arbre de Shiva.
Le but de la marche silencieuse et méditative pratiquée en groupe, est d'éveiller ses sens et de porter une attention particulière à son environnement. Elle permet de se recentrer sur soi-même et de focaliser son attention sur ses sensations corporelles, sa respiration et son environnement. Pour cela, il est conseillé de se concentrer sur sa respiration, avec des inspirations et expirations profondes et régulières car le plus grand voyage commence par la respiration.
Lors d'une marche collective, le respect du silence est essentiel pour créer une atmosphère harmonieuse et favoriser l'introspection. Il est donc important de s'abstenir de parler, rire ou faire du bruit pendant la durée de la marche.
Pour vous inscrire contactez Karine au 06 70 54 63 18.
