Ateliers Seniors avec le CIAS : Prenez soin de vous !

Le CIAS de Thonon Agglomération vous invite à participer à des ateliers gratuits spécialement conçus pour les seniors.
Ces ateliers sont l'occasion de découvrir des conseils pratiques pour améliorer votre bien-être au quotidien, tout en rencontrant d'autres participants dans une ambiance conviviale.

Ateliers proposés :
* Atelier Activité Physique : Mercredi 05 mars et Mercredi 09 avril 2025 de 14h à 16h.
Restez actif et apprenez des exercices simples pour améliorer votre mobilité, votre souplesse et votre condition physique. Ces ateliers sont adaptés à tous les niveaux !
* Atelier Nutrition : Mercredi 12 mars, Mercredi 19 mars, Mercredi 26 mars, et Mercredi 02 avril 2025 de 14h à 16h.
Découvrez des conseils pour une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins. Apprenez à cuisiner des repas simples et sains, et à bien gérer votre alimentation au fil des années.

Ces ateliers sont gratuits sur inscription.

Les places étant limitées, nous vous invitons à vous inscrire dès maintenant au 04 50 31 25 00 (tapez 1).

Ne manquez pas cette occasion de prendre soin de votre santé et de partager des moments agréables avec d'autres seniors de la commune !