Yoga de Samara

Le Yoga de Samara est l’harmonie du son et du geste, il se pratique sur des musiques spécialement conçues ou choisies à cet effet.

Il n’est pas un yoga postural. Il combine les bienfaits du yoga et de la méditation. Il n’est donc pas nécessaire d’être souple : juste avoir envie de prendre soin de soi pendant 1h15. 

Le but est de développer notre capacité d’attention à soi et aux autres. Il éveille ainsi sa conscience et celle du  groupe. Il  est un véritable outil de connaissance de soi et de réalisation. 

Dans un monde où tout va très (trop) vite,  le yoga de Samara est une porte qui ouvre sur la présence, un temps pour soi avec les autres. Une parenthèse enchantée pour apprendre à ralentir.