ALERTE CANICULE - A LIRE ATTENTIVEMENT

Météo-France a placé le département de la Savoie en vigilance orange pour un épisode de canicule qui devrait encore durer quelques temps, avec des températures pouvant atteindre facilement 38° dans la journée.

Les mesures à mettre en place :

• Les personnes âgées, isolées ou handicapées peuvent se faire connaître auprès de la Mairie pour figurer sur le registre communal,
• S’organiser avec les membres de sa famille, ses voisins pour rester en contact tous les jours avec les personnes âgées, isolées ou fragiles. Ce geste d’aide mutuelle peut s’avérer décisif.
• Ne pas hésiter à demander conseil à son médecin ou à son pharmacien, tout particulièrement en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).
• Des documents d’information concernant le bon usage et la conservation des produits de santé sont disponibles sur le site internet de l’ANSM : https://ansm.sante.fr/dossiers-thematiques/produits-de-sante-en-ete/le-point-sur-vos-traitements
• Des recommandations pour adapter son logement sont disponibles ici :  https://www.vivre-avec-la-chaleur.fr/ 

En cas d’urgence :
Pour les personnes âgées qui ressentent le moindre inconfort, ne pas hésiter à demander de l’aide aux voisins et contacter votre médecin traitant.
Les recommandations :
Pour tous et tout particulièrement les femmes enceintes, les bébés, les personnes âgées, en cas de maladie chronique ou de situation de handicap, ainsi que pour les travailleurs exposés à la chaleur, pendant une canicule ou une période de fortes chaleurs, il est nécessaire de :

• Boire régulièrement de l’eau
• Mouiller son corps et se ventiler
• Manger en quantité suffisante
• Éviter les efforts physiques
• Ne pas boire d’alcool
• Maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour et en aérant la nuit si les températures sont redevenues inférieures à celles de la journée
• Passer du temps dans un endroit frais (cinéma, bibliothèque, supermarché …)
• Donner et prendre des nouvelles de ses proches.

Pour les personnes âgées, quelques règles de protections supplémentaires à mettre en place pour se protéger au maximum de la chaleur :

• Passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais ou climatisé quand cela est possible,
• Se mouiller régulièrement le corps pour abaisser la température corporelle (par exemple en s’appliquant des linges ou un gant humide sur le visage, les bras, le cou) et en se vaporisant de l’eau sur le visage,
• Boire suffisamment (environ 1,5 litre d’eau, c’est-à-dire la quantité d’eau qu’elles sont en mesure d’éliminer)
• Manger suffisamment (si besoin en fractionnant les repas), pour apporter les sels minéraux nécessaires à l’organisme. 

La chaleur expose rapidement les nourrissons et les jeunes enfants à une déshydratation qui peut être grave. Il est donc essentiel de :

• Garder les enfants dans une ambiance fraîche. A l’intérieur, ne pas hésiter à laisser les bébés en simple couche, particulièrement pendant le sommeil, et les jeunes enfants en sous-vêtements. Leur proposer des bains dans la journée,
• Ne jamais laisser seuls les enfants dans un endroit surchauffé, une pièce mal ventilée ou une voiture, même pour une courte durée,
• Éviter de les faire sortir aux heures chaudes de la journée. En cas de sortie, les vêtir légèrement en préférant des vêtements amples, légers, de couleur claire sans oublier un chapeau et des lunettes de soleil,
• Proposer régulièrement à boire et prévoir d’emporter, lors des déplacements, des quantités d’eau suffisantes,
• Être particulièrement attentif aux enfants ayant des problèmes de santé et/ou prenant régulièrement un (des) médicament(s). Renseignez-vous auprès de votre médecin ou de votre pharmacien sur les précautions complémentaires à prendre.
• Appeler sans tarder un médecin en cas de fièvre ou de modification du comportement de l’enfant,
• Si vous allaitez votre enfant, le lait maternel assurera une hydratation adéquate et suffisante, mais n’oubliez pas de vous hydrater vous-même.

Nous comptons sur vous pour prendre soin de vous, mais aussi pour prendre soin des plus vulnérables.