đ©Suivi vigilance dĂ©partemental
đAdoptez les bons rĂ©flexes !
Protégez-vous en adoptant les gestes suivants :
En cas de malaise, appelez le 15.
Il est aussi important de surveiller votre alimentation. Mangez suffisamment, en fractionné au cours de la journée si besoin et nourrissez vous de façon équilibrée en privilégiant des aliments riches en eau (fruits, crudité, légumes, soupes froides, compotes, etc.). Enfin, évitez de manger ou de boire des produits glacés.
Protégez-vous en adoptant les gestes suivants :
- restez au frais ;
- buvez de lâeau et privilĂ©giez lâeau gĂ©lifiĂ©e ou lâeau pĂ©tillante pour les personnes qui font des fausses routes ;
- évitez les boissons à forte teneur en caféine type café, thé ou trÚs sucrées comme les sodas ;
- mouillez vous le corps ;
- fermez volets et fenĂȘtres ;
- privilégiez les activités douces ;
- mangez frais et équilibré ;
- Ă©vitez lâalcool.
En cas de malaise, appelez le 15.
Il est aussi important de surveiller votre alimentation. Mangez suffisamment, en fractionné au cours de la journée si besoin et nourrissez vous de façon équilibrée en privilégiant des aliments riches en eau (fruits, crudité, légumes, soupes froides, compotes, etc.). Enfin, évitez de manger ou de boire des produits glacés.
