Prudence Canicule - Vigilance Orange
L'épisode caniculaire que nous subissons actuellement se veut durable et devrait se poursuivre encore plusieurs jours.
Faites attention à vous, à vos proches et aux personnes fragiles.
Chacun est invité à suivre les recommandations suivantes :
• Buvez régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif, et mangez normalement ;
• Maintenez votre logement frais : pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres et aérez la nuit ;
• Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour : mouillez-vous le corps régulièrement, essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour ;
• Limitez vos activités physiques et sportives en extérieur ;
• Évitez les sorties aux heures les plus chaudes (11h-21h) et privilégiez des sorties plus brèves et qui demandent le moins d’effort ;
• Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers ;
• Prenez soin des publics vulnérables : personnes âgées, bébés et jeunes enfants en veillant à leur hydratation. Pour les personnes âgées souffrant de maladie chronique, ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles, rendez-leur visite et accompagnez-les dans un endroit frais ;
Si vous êtes témoin d’une personne victime d’un malaise ou que vous éprouvez les
• symptômes d’un coup de chaleur (fièvre supérieure à 40°C, peau chaude, rouge et sèche, maux de tête, nausées, somnolence, soif intense, confusion, convulsions, perte de connaissance...), appelez le 15, le 18 ou le 112
Faites attention à vous, à vos proches et aux personnes fragiles.
Chacun est invité à suivre les recommandations suivantes :
• Buvez régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif, et mangez normalement ;
• Maintenez votre logement frais : pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres et aérez la nuit ;
• Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour : mouillez-vous le corps régulièrement, essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour ;
• Limitez vos activités physiques et sportives en extérieur ;
• Évitez les sorties aux heures les plus chaudes (11h-21h) et privilégiez des sorties plus brèves et qui demandent le moins d’effort ;
• Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers ;
• Prenez soin des publics vulnérables : personnes âgées, bébés et jeunes enfants en veillant à leur hydratation. Pour les personnes âgées souffrant de maladie chronique, ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles, rendez-leur visite et accompagnez-les dans un endroit frais ;
Si vous êtes témoin d’une personne victime d’un malaise ou que vous éprouvez les
• symptômes d’un coup de chaleur (fièvre supérieure à 40°C, peau chaude, rouge et sèche, maux de tête, nausées, somnolence, soif intense, confusion, convulsions, perte de connaissance...), appelez le 15, le 18 ou le 112
