Vigilance orange / vague de chaleur canicule

La Moselle est placée en vigilance orange par Météo France. Cet épisode caniculaire devrait s’installer et s’intensifier durant les prochains jours. 

Adoptez les bons réflexes face aux fortes chaleurs :

• Restez au frais ou passez plusieurs heures par jour dans un lieu rafraîchi ;
• Protégez votre peau et votre tête du soleil ;
• Buvez 1,5L d’eau sans attendre d’avoir soif ;
• Humidifiez et ventilez vous le corps plusieurs fois par jour ;
• Adaptez votre pratique sportive en fonction de la température et privilégiez les activités douces ;
• Fermez les volets et les fenêtres aux heures les plus chaudes et quand il fait plus chaud à l'extérieur qu’à l’intérieur ;
• Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante ;
• Évitez l’alcool ;
• Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles.

Plus d’informations pour les personnes âgées, les nourrissons ou les employeurs : https://sante.gouv.fr/sante-et-environnement/risques-climatiques/article/les-recommandations-en-cas-de-vague-de-chaleur

Les gestes et astuces pour mieux vivre avec la chaleur : https://www.vivre-avec-la-chaleur.fr/

En cas de malaise, contactez le 15.

Le numéro vert Canicule info service est disponible au 0 800 06 66 66 (appel gratuit).