SPORT CONNECTE
SPECIAL CONFINEMENT :
UN SITE WEB MARNAIS POUR FAIRE DU SPORT A LA MAISON
Pas facile de poursuivre une activité physique en période de confinement…
Il est cependant vivement recommandé de maintenir une activité physique régulière!
C’est bon pour le corps, le moral et le système immunitaire.
Alors, en attendant de retrouver vos activités favorites dans votre club sportif, ou afin de commencer une nouvelle activité, le Comité départemental olympique et sportif (CDOS) de la Marne, en lien avec des associations sportives de notre territoire, propose sur son site web une multitude d’activités à réaliser chez soi pour garder la forme quelque soit votre âge et votre niveau.
www.cdosmarne.fr/sportdomicile
Pour exemple : La Fédération Française de la retraite sportive : Pour rester dans un esprit positif et actif, les conseillers techniques réalisent des petites vidéos pour vous permettre de rester en forme durant la période du confinement. Vous trouverez ici des échauffements, des exercices d’activités gymniques, d’activ’mémoire, des étirements… le tout réalisable avec du matériel que vous avez à domicile et dans de petits espaces vous permettant de bouger pour conserver votre capital santé.
UN SITE WEB MARNAIS POUR FAIRE DU SPORT A LA MAISON
Pas facile de poursuivre une activité physique en période de confinement…
Il est cependant vivement recommandé de maintenir une activité physique régulière!
C’est bon pour le corps, le moral et le système immunitaire.
Alors, en attendant de retrouver vos activités favorites dans votre club sportif, ou afin de commencer une nouvelle activité, le Comité départemental olympique et sportif (CDOS) de la Marne, en lien avec des associations sportives de notre territoire, propose sur son site web une multitude d’activités à réaliser chez soi pour garder la forme quelque soit votre âge et votre niveau.
www.cdosmarne.fr/sportdomicile
Pour exemple : La Fédération Française de la retraite sportive : Pour rester dans un esprit positif et actif, les conseillers techniques réalisent des petites vidéos pour vous permettre de rester en forme durant la période du confinement. Vous trouverez ici des échauffements, des exercices d’activités gymniques, d’activ’mémoire, des étirements… le tout réalisable avec du matériel que vous avez à domicile et dans de petits espaces vous permettant de bouger pour conserver votre capital santé.
