METEO : VIGILANCE JAUNE CANICULE / ORAGE SAMEDI 20 JUIN 2026
Météo France place le département de la Haute-Loire en vigilance jaune CANICULE à partir du samedi 20 juin 2026, 12 heures.
Rappel des consignes et recommandations en cas de forte chaleur :
. Buvez régulièrement de l’eau, même si vous n’avez pas soif, pour éviter la déshydratation,
. Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes,
. Privilégiez les activités tôt le matin ou en fin de journée, lorsque la température est plus clémente,
. Maintenez votre logement au frais en fermant les volets et fenêtres pendant la journée,
. Aérez tôt le matin et en soirée,
. Utilisez un ventilateur ou climatiseur si possible,
. Donnez régulièrement des nouvelles à vos proches ou voisins.
Les gestes et astuces pour mieux vivre avec la chaleur :
. Portez des vêtements légers, amples et clairs. Choisissez des matières naturelles comme le coton, qui laissent bien respirer la peau.
. Pensez à garder une bouteille d’eau à portée de main pour vous hydrater régulièrement.
. Évitez de sortir aux heures les plus chaudes. Si vous devez sortir, privilégiez tôt le matin ou en fin d’après-midi, et portez un chapeau ainsi que des lunettes de soleil.
. Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour. Humidifiez votre visage, vos bras ou prenez une douche fraîche pour faire baisser la température du corps.
. Mangez léger et privilégiez les fruits et légumes. Ils apportent de l’eau et des vitamines tout en facilitant la digestion.
. Limitez les boissons alcoolisées, caféinées ou très sucrées car elles peuvent augmenter le risque de déshydratation.
. N’hésitez pas à demander de l’aide ou à signaler toute gêne liée à la chaleur.
. Si vous vous sentez faible, étourdi, nauséeux, consultez votre médecin.
Le département sera également placé en vigilance jaune "ORAGE" de 17 h à 20 h.
Rappel des consignes et recommandations en cas de forte chaleur :
. Buvez régulièrement de l’eau, même si vous n’avez pas soif, pour éviter la déshydratation,
. Évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes,
. Privilégiez les activités tôt le matin ou en fin de journée, lorsque la température est plus clémente,
. Maintenez votre logement au frais en fermant les volets et fenêtres pendant la journée,
. Aérez tôt le matin et en soirée,
. Utilisez un ventilateur ou climatiseur si possible,
. Donnez régulièrement des nouvelles à vos proches ou voisins.
Les gestes et astuces pour mieux vivre avec la chaleur :
. Portez des vêtements légers, amples et clairs. Choisissez des matières naturelles comme le coton, qui laissent bien respirer la peau.
. Pensez à garder une bouteille d’eau à portée de main pour vous hydrater régulièrement.
. Évitez de sortir aux heures les plus chaudes. Si vous devez sortir, privilégiez tôt le matin ou en fin d’après-midi, et portez un chapeau ainsi que des lunettes de soleil.
. Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour. Humidifiez votre visage, vos bras ou prenez une douche fraîche pour faire baisser la température du corps.
. Mangez léger et privilégiez les fruits et légumes. Ils apportent de l’eau et des vitamines tout en facilitant la digestion.
. Limitez les boissons alcoolisées, caféinées ou très sucrées car elles peuvent augmenter le risque de déshydratation.
. N’hésitez pas à demander de l’aide ou à signaler toute gêne liée à la chaleur.
. Si vous vous sentez faible, étourdi, nauséeux, consultez votre médecin.
Le département sera également placé en vigilance jaune "ORAGE" de 17 h à 20 h.
