Programme « Mieux Bouger, Mieux Manger » pour les séniors
Dans le cadre de ses actions en faveur du bien vieillir, l'Association Siel Bleu met en place le programme « Mieux Bouger, Mieux Manger ! », destiné aux personnes de 60 ans et plus résidant sur votre commune et les communes voisines.
Ce programme associe activité physique adaptée et prévention nutritionnelle, afin de favoriser le maintien de l'autonomie, d'améliorer la mobilité et d'encourager l'adoption de bonnes habitudes de vie.
Les participants bénéficieront :
Ce programme associe activité physique adaptée et prévention nutritionnelle, afin de favoriser le maintien de l'autonomie, d'améliorer la mobilité et d'encourager l'adoption de bonnes habitudes de vie.
Les participants bénéficieront :
- de séances hebdomadaires d'activité physique adaptée encadrées par un professionnel qualifié ;
- d'un bilan diététique individuel réalisé par une diététicienne ;
- de deux ateliers collectifs consacrés à l'alimentation et aux bonnes pratiques nutritionnelles.
- Espalem : le jeudi de 10h45 à 12h00 (à partir du 3 septembre). (GRATUIT POUR LES HABITANTS D'ESPALEM - prise en charge par le CCAS)
- Mazeyrat-d'Allier : le vendredi de 10h45 à 12h00 (à partir du 4 septembre) ;
- Champagnac-le-Vieux : le vendredi de 14h00 à 15h15 (à partir du 4 septembre) ;
