activités physiques adaptées pour les aidants
Le DAHLIR met en place un cycle d’activités physiques adaptées à destination des aidants sur le secteur brivadois, de mi-octobre à mi-janvier. Ce cycle est ouvert à tous les aidant(e)s de personnes en situation de handicap du secteur qui ressentent le besoin ou l’envie de prendre soin d’eux/elles par la pratique et la découverte d’activités physiques.
Au total, 10 séances auront lieu les mercredis, de 11 h 00 à 12 h 00, à la salle polyvalente de Brioude, du 14 octobre 2026 au 13 janvier 2027.
Lors de ces séances, qui seront adaptées aux besoins des participant(e)s, les aidant(e)s pourront découvrir, ressentir et pratiquer différentes activités : activités de bien-être, activités physiques vitalisantes, activités ludiques, etc. En plus du bien-être psychique et physique que procure l’activité physique, les participant(e)s seront réuni(e)s en groupes de pairs. Des temps dédiés aux échanges et au partage d’expériences seront proposés. Favorisés par le cadre bienveillant du groupe, ces temps pourront permettre de relâcher la pression du quotidien.
Parce que nous savons qu’il peut être compliqué de trouver du temps pour soi lorsque l’on accompagne un proche au quotidien, il sera également possible, pour les personnes accompagnées par les aidant(e)s, âgées de 5 à 10 ans, de pratiquer en parallèle une activité physique adaptée au sein d’un groupe distinct.
Au total, 10 séances auront lieu les mercredis, de 11 h 00 à 12 h 00, à la salle polyvalente de Brioude, du 14 octobre 2026 au 13 janvier 2027.
Lors de ces séances, qui seront adaptées aux besoins des participant(e)s, les aidant(e)s pourront découvrir, ressentir et pratiquer différentes activités : activités de bien-être, activités physiques vitalisantes, activités ludiques, etc. En plus du bien-être psychique et physique que procure l’activité physique, les participant(e)s seront réuni(e)s en groupes de pairs. Des temps dédiés aux échanges et au partage d’expériences seront proposés. Favorisés par le cadre bienveillant du groupe, ces temps pourront permettre de relâcher la pression du quotidien.
Parce que nous savons qu’il peut être compliqué de trouver du temps pour soi lorsque l’on accompagne un proche au quotidien, il sera également possible, pour les personnes accompagnées par les aidant(e)s, âgées de 5 à 10 ans, de pratiquer en parallèle une activité physique adaptée au sein d’un groupe distinct.
