🌿Atelier de Sophrologie Collective 🌿

 🌿Atelier de Sophrologie Collective – Lâcher les tensions🌿 
 
Et si vous vous accordiez une pause pour relâcher les tensions du quotidien, retrouver votre calme intérieur et respirer pleinement ?
 
Je vous propose un atelier de sophrologie collective autour du thème “Lâcher les tensions”, dans une ambiance douce et bienveillante.
 
 📅Samedi 23 mai
 🕞De 10h00 à 11h30
 📍Salle des Associations à Costaros 
 
Au programme :
- exercices de respiration
- exercices de détente corporelle
-  relaxation guidée
 
 ☕Un moment convivial d’échange et de partage sera également proposé à l’issue de la séance.
 
Pensez à prévoir une tenue confortable,
 
Inscriptions avant le 22 Mai